9ª Corrida Shopping Aricanduva

     Mais um domingo de treino. Eu diria que um treino leve de 9 km, que conclui exatamente em 1 hora. Ou seja, corri os 9 km a 9km/h. (Veja a fórmula deste cáculo aqui!) Todavia, senti tantas dores em minha canela na perna esquerda (canelite_síndrome da tensão tibial), que num certo momento da prova fiquei com receio de não poder concluir. Tenho mais 5 semanas para me tratar da canelite e terminar de treinar. Tarefa para mulher maravilha!

     A prova de hoje, a 2012-9ª Corrida Shopping Aricanduva, reuniu quase 5.000 corredores e teve sua organização seguida à risca. Foi a minha primeira prova que corro organizada pela Corpore.

     A Corpore é o maior Clube de Corredores da América Latina, e piloto da Campanha Nacional a seguir:

     Sabe aquele par de tênis usado que você não usa mais? Doe na Corrida Shopping Aricanduva e ajude atletas carentes a praticarem corrida de rua. A doação pode ser feita na tenda do projeto "Seu tênis não pode parar", localizada na arena da prova.  Lembramos que os tênis devem estar em boas condições de uso. As doações também podem ser feitas diariamente na sede da Corpore.

     Hoje diminui um pouco o ritmo do meu 'pace', mas pelas fortes dores que senti durante todo o percurso, achei o resultado ótimo. Vale lembrar, que o treino era para ser bem leve, porque já comecei a fazer os treinos mais longos e minha canela esquerda está pegando demais, sobretudo, pegou nessa corrida! Estou tratando e como sou muito alérgica a todo medicamento, sigo administrando as dores. Falta pouco! Chegando lá.

Tempo Líquido: 01:00:11.51                  

Ritmo: 06:41 min/km