43ª Ing Marathon NYC

     O tão esperado 04 de novembro amanheceu. Dia que eu deveria correr a 43ª Ing Marathon NYC. Despertei cedinho e logo me arrumei para ir ao Central Park fazer um treino simbólico representativo de toda a energia desprendida para aquele momento.

     Sai com o vento gelado das 7:00 AM de Nova York correndo em direção ao parque. O lugar que me hospedava era bem pertinho e em poucos minutos lá estava. Logo cedo já recebi muitos cumprimentos na rua por aqueles que passavam ou trabalhavam. Cruzei alguns corredores, mas a grande emoção foi chegar ao parque e encontrar milhares de corredores que assim como eu correriam hoje a 43ª Ing Marathon New York. E quando eu falo em emoção, descrevo aquela que por diversas vezes enche nossos olhos de lágrimas. Que sensação mais gostosa de viver e que lindo é ver todo 'o meu povo, ou a minha tribo' reunidos!

     Corri em direção ao Pórtico de chegada da maratona que estava armado. Ai ai ai... Ninguém imagina a grande emoção que senti! Em determinado momento eu já tinha corrido 18Km e a alegria de estar com pessoas do mundo todo, as observações que me saltavam a mente, faziam com que o treino fosse leve e pouco sentido. No instante em que cheguei no pórtico e parei. Naquele momento já tinha passado a barreira dos 30 e as pernas já estavam apitando. Nesse dia pude ter a certeza que esse meu 'status' é  'sine qua non'... A corrida é uma conquista sem a qual eu não posso mais viver.










     Foi tudo uma grande festa. Os corredores fizeram a maratona acontecer!

 









 Este dia gravo eternamente em minha história. Mesmo sendo uma experiência muito individual acho que com os treinos acirrados para a maratona, dei o exemplo de determinação para o meu filho, que me acompanhou por este caminho. Foi uma pena não ter se concluído conforme o planejado, mas lamentável foram as vítimas do Sandy. O resto precisa ser respeito e solidariedade.

   
     Agora a vida continua. Com treinos mais curtos e breves, mas sempre correndo.

     Para finalizar o blog, eu posso dizer que essa minha experiência rumo à primeira maratona foi muito enriquecedora de conhecimento e com ela ganhei mais qualidade de vida, uma mente mais consciente, e um corpo condicionado.
   
     Ah, eu não posso deixar de dizer que ganhei uma lesão pontual na perna esquerda, que foi tratada a tempo. Uma canelite que também teve a ver com uma queda de cavalo. Todavia, quando nos machucamos na perna, nos defendemos da dor, por meio de nossa pisada que pode fugir ao normal. E pisando errado, também, se provoca lesão. O ortopedista me afirmou que a queda do cavalo foi o início de tudo e o esforço repetitivo o fim, e felizmente essa página foi virada.

     Para mim, o ato de correr é fundamental para se viver e ser feliz.

Maratona Cancelada

Letreiros por toda parte em NYC avisam sobre
o cancelamento da maratona.

     Cheguei em Nova York pela manhã e contrariando tudo o que ouvi e li sobre o caos nos aeroportos, fiz uma viagem tranquila desde o check-in. Aqui em NYC a notícia do cancelamento da maratona foi dada desde as 17 horas. Algumas horas mais tarde recebi algumas mensagens de amigos 'me avisando' que a mesma teria sido cancelada. Fico contente porque se lembraram de mim.

     A notícia correu por toda parte e por todos os letreiros da cidade.Vale ressaltar, que é a primeira vez da história, desde 1970, que uma maratona em Nova York é cancelada.

     O furacão foi mais devastador do que todos poderiam ter imaginado ou visto. Esta é a minha décima vez ou mais na cidade (ah, tenho um irmão que vive nos EUA há muitos anos), e nunca vi nada parecido. Não existia clima para a festa da maratona, mesmo com o pórtico de chegada já montado no Central Park.

     Mas a Times Square voltou a ferver depois de três dias deserta, e neste momento por maratonistas do mundo todo. A cidade está enfeitada por corredores de rua, e me sinto confortada por estar entre eles de alguma forma. Nossos treinos e esforços não foram em vão. Estamos todos preparados para uma prova dessa dimensão e isso é uma conquista tão gigante quanto seria o percurso a percorrer no domingo. É claro que o cancelamento é uma grande pena e eu sinto muito. Mas fugiu a vontade, ao desejo, a luta, a disciplina e inclusive ao fato de ter conseguido chegar para o evento.

     Fico com a certeza de que eu fiz a minha parte da melhor maneira possível. Tive muita disciplina ao longo dos últimos meses e aspirei demais as 26,2 milhas. Mas  ficará para a minha segunda maratona, porque a primeira foi cancelada.

     Mais sobre o cancelamento da prova AQUI!

  


   Mesmo com a corrida cancelada a Expo Marathon aconteceu e todos os corredores puderam retirar o kit de corrida, com o número, camiseta e chip. Foi nesse momento que a emoção tomou conta e eu senti muito.

     Estive na Expo Marathon por duas vezes e foi o momento que mais me senti perto do meu sonho. Por hora ele se acabou. Entretanto, todos os dias são bons dias para se correr, para se viver e para renovar e reviver o mesmo plano. O tempo é o dono de nossa história e ele me contará.

     E que todos que tiveram perdas com a passagem do Furacão Sandy, encontrem muita paz e luz em seus caminhos.

- Posted using BlogPress from my iPhone

Confirmada a Maratona

     Mesmo com os estragos causados pela passagem do Furacão Sandy, o Prefeito de Nova York, Michael Bloonberg, confirmou a realização do evento no próximo domingo 04. (Fonte _ Fonte)

     Logicamente, que farei o possível para chegar, mesmo com o atraso de vôo e o caos dos aeroportos, e lá na largada pretendo estar daqui a três dias para celebrar os 42.195km.

     Ressalto, também, que correrei pela cura do Câncer Infantil. Todos os participantes dessa maratona podem escolher um time a quem ajudar!

     Que todos nós, corredores, voluntários e a população de apoio no caminho, possamos fazer um excelente programa de confraternização mundial. Todavia, a prova contará com participantes de mais de 120 países, e neste ano faz homenagem às vítimas do Furacão Sandy. Acredito que a Maratona de Nova York de 2012 é um motivo a mais para engajar o povo na reconstrução e limpeza da cidade.

Furacão Sandy

     O Furacão Sandy é uma ameaça para a Maratona de NYC. Pelo menos para alguns corredores que terão dificuldade em chegar devido ao número de vôos já cancelados desde o domingo 28. E pelo menos é assim que hoje me sinto: ameaçada! Tudo passa pela cabeça...os treinos, o plano, o investimento, a dedicação, o sonho... Mas tudo isso não é nada quando comparado a vidas e ao estrago que um furacão pode causar em milhares de familias.

     Diante de um gigante desses, a maratona é um detalhe muito pequeno.

     Meu embarque será no dia 01 e espero que até lá já tenha tudo se normalizado. Hoje a situação na cidade é de total estado de alerta. Ela foi evacuada. Todo o transporte metropolitano, inclusive mêtro e ônibus, está fechado, assim como, parques e escolas. A Bolsa também foi fechada_a 1ª vez desde 11 de setembro de 2001 quando as Torres Gêmeas foram atacadas. (Fonte)

     Meu irmão mora lá e me disse que realmente as ruas estão vazias e os supermercados vazios porque a população estocou comida em casa.

29 de outubro - Em cena rara, Times Square é vista praticamente vazia devido à aproximação do furacão Sandy, em foto tirada por volta de 9h30 da manhã (Foto: Fabrício Mamberti/Arquivo pessoal)

     Vale ressaltar que a região de largada da maratona está interditada e ameaçada de inundamento. Os aeroportos estão fechados. Os trens e metros estão parados e toda a cidade se encontra com os estabelecimentos fechados. Ansiosamente, todos aguardam as notícias que fogem ao controle do homem. A natureza é forte e incontestável. Pensamento positivo, sempre!  (Fonte Fotografia)
(Cobertura científica do Furacão Sandy_Aqui)

43ª Edição da Maratona de NYC (2012)

     Adorei o artigo de Iuri Totti, que com três maratonas no currículo, o jornalista é editor do jornal O Globo, em esporte. Retirei algumas partes de seu texto para deixar reproduzido em meu Blog.

     João Montenegro, da Runners Club, define o que é correr a Maratona de Nova York, que terá sua 43ª edição no próximo dia 4: - É como jogar no Maracanã - afirma Montenegro, que já correu duas vezes em Chicago, uma em Nova York, Berlim, Paris e Roma.

     Mário Sérgio, da Run&Fun, faz um paralelo da maratona com o carnaval:

     - Todo mundo tenta fazer um carnaval igual ao do Rio, mas ninguém consegue. Nova York é a melhor maratona do mundo.

26,2 milhas = 42.195km

     O empresário Ike Cruz, que tem duas participações em Nova York, uma em Berlim, Londres e Chicago, diz que o público é o maior incentivador na prova.

     - Comparando com o futebol, o público seria o 12º jogador. Ele corre com a gente - diz Ike.

     Segundo cálculos da Prefeitura local, cerca de dois milhões de pessoas se aglomeram para vibrar e sofrer com os corredores. Além de faixas, elas levam alimentos e bebidas para oferecer aos cerca de 48 mil maratonistas dos quatro cantos do mundo.

     - Mesmo quem não foi para Nova York por causa da maratona acaba sendo envolvido pela atmosfera da cidade e vai para a rua torcer - diz Ike, que foi um dos quase 500 brasileiros que cruzaram a linha de chegada em 2011.

     Esse envolvimento da cidade não é apenas pelo espírito que o americano tem pela superação - o público se orgulha em fazer o give me five, o tocar mão com mão. Ele se sente tocando um ídolo - mas também pelo que movimenta na economia da cidade. Estimasse que na semana da maratona, cerca de US$ 1 bilhão entrem para os cofres da cidade.

     Essa máquina de fazer dinheiro e realizar sonhos e metas surgiu de um desejo do romeno naturalizado americano Fred Lebow. A primeira Maratona de Nova York foi em 1970, com 127 maratonistas. Cada um pagou US$ 1 para correr, mas só 55 conseguiram dar quatro voltas pelo Central Park. Hoje, a prova larga de Fort Wadsworth, em Staten Island, passa pelo Brooklin, Queens, Manhatan, Bronx e chega na Columbus Circle, no Central Park.

Paula Radcliffe, corredora britânica e atual campeã mundial e recordista mundial da maratona feminina.

     A prova atrai mais de 150 mil candidatos todos os anos, mas somente 45 mil correm a cada edição. Cada um, só para participar da primeira fase de inscrição, chamada de loteria, paga US$ 11. Se o pretendente for sorteado, vai gastar mais US$ 347 para garantir a vaga. Veja como participar dessa maratona AQUI!

     Não há entre as cinco principais maratonas do mundo - Berlim, Paris, Chicago e Boston, além de Nova York - uma prova tão especial.

     Faltam apenas 6 dias para a minha tão sonhada e esperada prova de rua. Logicamente, que me encontro bastante ansiosa. Independente do que lá acontecer, ela ficará em minha história. Nela estarei somente com quem fez por estar ali!

21 km Circuito Athenas

III Etapa do Circuito Athenas Rio de Janeiro

     O dia amanheceu e prometia. Chegou a 39ª com sensação térmica de 44ª. Eu estava bem e assim que cheguei à concentração da corrida logo de cara já encontrei com amigos do grupo de elite e ultramaratonistas. Em meia hora de papo deu para aprender muito com a troca de experiências. Os caras voam, bebem muito pouca água, carregam consigo quase nada de peso, não escutam música e nem musculação fazem mais. A onda deles agora é pilates. Em contrapartida, sinto uma sede descontrolada e ainda não aprendi a lidar com isso sem beber água demais no caminho, com um treino de força, além de outro de resistência, ganhei massa muscular e fiquei mais pesada mesmo perdendo gordura, e esses dois quesitos me brecam na corrida.

Feras ultramaratonistas. Meus amigos Jorge e
Baiano, atletas 'de respeito'.

   
     A largada foi dada e mal chegaram os 500mts e já senti que estava pesada demais e que não estava com articulações aquecidas. Fazia muito tempo que não sentia fisgar a perna. Percebia na corrida uma fadiga física fora do meu normal. Com isso notei no ato que velocidade não conseguia imprimir. Ajustei a marcha lenta e segui.

 



 Fiz os 12km iniciais tranquilamente até a sede me pegar. Bebi tanta água, que aquela dor na lateral que podemos sentir quando corremos, esporadicamente, apareceu em mim. A cada quilômetro a dor era tanta que eu pensava ‘meu deus, eu não vou conseguir chegar desse jeito’! Ao mesmo tempo que ganhava asfalto, eu bebia mais água e lutava para avançar. Que corrida mais dramática!

Mapa da Prova

     Essa foi a minha quarta meia maratona e esperava ir bem melhor que as duas últimas. Mas não foi o que aconteceu. Vale ressaltar que o clima do Rio de Janeiro, abafado (39ªC-44ªC), deve ter contribuido um pouquinho com meu baixo desempenho de prova. Mas pensando bem, o que são 5'(tempo a mais que minha última meia)? Nada para uma prova de 21km. Que sejam 15, 20, 30 a mais, mas que eu chegue ao final sempre!

Mais uma conquista pessoal: a 4ª meia-maratona (21km).

   
     Com a III Etapa do Circuito Athenas fecho os meus treinos mais longos e significativos para a maratona. Faltam menos de 15 dias e espero me recuperar fisicamente porque ando com canelite atacada e bastante fadigada. Quero também me concentrar e me preparar espiritualmente para o grande dia. Agora será mais descanso que trabalho.

     Essa prova me fez crer que sou muito determinada em tudo que me proponho a fazer, pois do contrário não a terminaria. Depois de duas horas e meia da largada, passei novamente pelo pórtico que já não era mais o de saída e sim o de chegada. E vamos adiante. Sempre confiante.

     Vale ressaltar, que essa foi a prova que mais bebi água na minha vida e que menos saciei a sede. Nada era suficiente para conter a minha secura. Essa experiência foi doída. O Circuito Athenas se trata de uma jornada anual com distâncias progressivas, constituído por 3 etapas distintas. Eu conclui com esta corrida as 3 etapas e completei as minhas medalhas 2012. 

     E para concluir a postagem, segue a atleta amadora posando de turista nos Arcos da Lapa. Devo dizer que essa minha experiência no Rio de Janeiro, seja com a cidade, os lugares visitados e com todos os cariocas com quem tive contato, foi encantadora. Amei o Rio de Janeiro.

Último Longão

    Tudo pronto, kit em mãos, para o meu último treino longo que vai ser aqui no Rio de Janeiro.

     Estou hospedada a 3,5km aproximadamente da largada da corrida de amanhã: a III Etapa do Circuito Athenas. Nela vou correr 21km. A idéia é ir e vir trotando o que me garantirá ao final 28km. Debaixo do calor que faz aqui no Rio, acredito que minha resistência será colocada a prova.

     E em breve a maratona chegará e o blog se finalizará. Vamos que vamos! Por enquanto vou fazendo turismo. Até amanhã.

Forte de Copacabana

Aproveitando o ensejo e fazendo turismo.

   

Pausa para um sorvete com a vista de toda Copacabana.

Arcos da Lapa

- Posted using BlogPress from my iPhone

Resumo da Semana

   Faltam apenas 16 dias para a minha primeira maratona. Do jeito que estou tensa e ansiosa, posso dizer primeira e única! (risos)

     Nesta semana teve dia de correr 20 km na esteira (veja mais neste blog sobre treino em esteira) ao lado da minha amiga Adriana Teodoro, que também está treinando para provas de longas distâncias. A propósito, já fizemos vários 20 km juntas na esteira nessa jornada.

Punho direito esfolado. 

     Hoje sai para fazer um treino curto na rua e acabei caindo e me machucando. Durante o meu treino para essa maratona esta foi a segunda vez que caio em calçadas. Por causa disso não aconselho a ninguém treinar na rua. Lugar de treino é no parque, na esteira e em provas de rua. Fora disso corremos muitos riscos. Inclusive nos machucarmos gratuitamente como aconteceu comigo.

Joelhos e punho esfolado.

Mão esquerda_veia estourada e muita dor.

     Amanhã é dia de descanso absoluto. Nem corrida. Nem musculação. No próximo domingo (21/10) correrei 21 km no Circuito Athenas com saída no Aterro do Flamengo no Rio de Janeiro e já estou armazenando energia e me recuperando dos treinos para o embate.

 

Meu tempo aspirado. Mas o mais importante é chegar
independente de qualquer tempo.

     Ademais, aguardo as próximas duas semanas com treinos mais curtos e significativos. Todavia, agora quem treinou treinou. Quem não treinou não treinou. Eu não sou uma atleta profissional e nem uma corredora de elite. Muito pelo contrário. Comecei a treinar para a maratona praticamente da estaca zero após ter feito uma cirurgia e ter ficado parada muito tempo. Por causa disso, estou feliz com todo o resultado conseguido até aqui.

     Seguirei confiante nesta reta final. Acreditando em minha disciplina e em muitos avanços que dei na corrida ao caminho dessa maratona. Com a certeza de que quero muito chegar ao pórtico que estará me aguardando no Central Park.

     Faltam 16 dias.

Circuito Caixa 2012

 Domingo de correr a etapa São Paulo do Circuito Caixa 2012. Fiz a prova de 10km com um tempo de 1:01’ (tempo líquido oficial que me surpreendeu),o mesmo tempo que a prova da última sexta feira 1:01! Há 20 dias neste mesmo percurso que corri hoje, corri em 1:03’.
(Ual baixei 2 minutos!)

Com Diego Ronan.

     De qualquer maneira, a corrida me serviu como treino e como chave para a minha maratona. Eu já sei que os primeiros 10km pelo menos, eu terei que fazer no mínimo com o tempo da corrida de hoje, e terei que me esforçar para que a queda do ritmo não seja tão acentuada a cada 10km no dia da maratona de NYC.

Com Lília e João.

     Daqui em diante me falta fazer apenas uma prova de rua: os 21km do Circuito Athenas no Rio de Janeiro na semana que vem. E ai eu parto para o abraço seguinte que é o da maratona.

Com Ricardo Aguas, técnico de corrida.

  






     Hoje encontrei muitos amigos e posso dizer que este meu caminho tem sido muito generoso e motivador.

O queniano e o brasileiro disputaram a vitória metro a metro
Foto: Luiz Doro Neto/ adorofoto

     Ainda em tempo, Marílson Gomes que garantiu o 5ª lugar em Londres e já venceu por duas vezes a Maratona de NYC, também, esteve neste circuito e garantiu a sua prata, chegando com a diferença de apenas 2" do queniano. Marílson, assim como eu, fez a prova de hoje com foco na Maratona de Nova York 2012. Adoro a foto ao lado. Todavia, não avistamos nenhum mortal atrás deles na corrida.

Cobertura:

11/10 -	Com foco em Nova York, Marílson corre Circuito Caixa em São Paulo
14/10	Objetivo do fundista é adquirir ritmo de competição e “quebrar o gelo” 16h54 Antes da Maratona de Nova Yorkt, Marílson fica com prata em São Paulo 15/10 - Queniano Hillary Kemei supera Marílson no Circuito Caixa São Paulo

9º CORRIDA SANTOS DUMONT

  
   Mais uma semana se encerrando com o feriado do dia das crianças. Neste dia 12, sexta-feira, corri 10 km no PAMA-SP (PARQUE DE MATERIAL AERONÁUTICO DE SÃO PAULO) em Santana. Tinham três opções para participação do evento: Caminhada 5 km, Corrida 5 km e Corrida 10 km.

O homenageado do dia.

      A corrida foi organizada em comemoração à ‘Semana da Asa’ e em homenagem ao pai da aviação, o Santos Dumont. Fiz o meu melhor tempo nos 10km. Concluí a prova em 1:01'.

     Faltam 22 dias para a minha primeira maratona. Estou tensa.